♕輕熟小兔♕ 暖男熊

最近我家附近開了三重運動中心，走路過去只要5分鐘，我弟，我弟媳，還有他們的孩子們都在那兒運動，玩得不亦樂乎~ 觀望了2個月，終於也報名了(5,6月)這期的瑜珈課程。 因為我的中醫交代要多伸展多動才能提升我的心跳率進而才能提升代謝率，所以除了固定的週二一堂李老師的課之外，還多買了一張30格$4500 (一堂$150)的分享卡。
這張分享卡的使用方式是不限任何課程，只要是瑜珈課、有氧課、舞蹈課...都可以在上課前十分鐘持卡登記進場。 因為自己平日下班時間不固定，想用此卡來解決這個問題，既不用怕趕不到教室又可以隨時想上什麼課就什麼課...很像加入私人品牌的健身房呢!
因為上課的次數增加了，需要添購運動內衣和瑜珈褲。  平常我是adidas的粉絲，運動時會一身的adidas...不過它最近幾乎著重在路跑服飾, 這類的服飾實在穿不習慣啊! 褲子都是LEGGING好緊好貼腿! 雖然我沒到胖的程度但也沒有二條竹桿的腿...要我穿這種褲子來傷害同學的眼睛真是不忍心 (ﾟ⊿ﾟ)好懷念adidas以前出的七分褲，不貴又好穿... 至於運動內衣bra，adidas的價格偏高又不打折...只是做瑜珈不用支撐力太強的bra...╮(╯_╰)╭
每週會上四至五次課，現在又是夏天，天天要換穿沒有汗水的運動內衣和瑜珈褲，所以我需要較低預算的瑜珈褲，還有普通支撐力的運動內衣。在MOMO購物網爬了很久，發現有許多瑜珈褲(兼路跑褲)的品牌，也有許多運動內衣的品牌，眼睛都花了 @_@ 一時也無法決定要買哪個牌子。

自從四年前我的yahoo帳號被盜用之後就沒有再使用過Y拍了。 因為要請yahoo回復我那被盜用的帳號實在很困難，有非常繁瑣的步驟，有看沒有懂，所以就算了。 再者是我對於個人的ATM帳號和住家帳號會被賣家知道這樣子的事情實在是很難釋懷；因此當yahoo和PChome推出購物中心、商店街之後就把網路購物消費金額移到這2個平台了。
不過，雖然這二大平台賣的東西已經夠多了，但仍然會遇到找不到滿意的商品的情況。很難想像吧!

接上一篇。藥吃了2天之後，好了一些，但因為只要吃了東西就又復發，只好週一再過去永康診所複診。晚上有內科醫生，給我複診的是石賢彥醫生，也是一位慈祥的伯伯。我報告了一開始的狀況和週六日的狀況，還有只要吃了幾口食物就又再痛的情況，石醫生思考了許久，決定再讓我吃3天藥，不過增加了一顆NEW藥品。

從小我就腸胃不好，很容易消化不良，以前懂得少，都以為是家族遺傳，因為奶奶、伯伯叔叔和爸爸也容易犯上這個毛病。
近一年的晚上，如果有空，會在看完20:00~21:00的57金錢爆( host by陳世光) 之後接著收看57健康同學會；慢慢地累積了基本的健康知識，也漸漸地發覺我的腸胃不適不是我老媽的錯，她沒把我生得不好，而是我們家族的飲食習慣不好，喜歡吃不容易消化的人工食材，也喜歡吃高油重口味的料理。最終讓自個兒的腸胃越來越不健康。

因為個人在準備教育部的華語師資認證考試，其中一項條件是TOEIC分數，要求達750分以上! 所以，買了常春藤生活英語開始自修來準備TOEIC考試。

UPDATE 2014/12/23
不到一年的時間，這篇文章有了將近10,000訪客! 替我的部落格增加了不少流量啊~ 最近換成我的男友需要去看膝蓋的舊傷了，所以昨天過去永康診所拿了新的門診表回來更新給各位。 祝福大家早日康復。

上個禮拜, 連續3天在公司搬重物 (11/13,14,15), 因為敝司是皮革業, 牛皮捲都是又大又重, 因為急著出貨, 男同事們都外出不在, 所以只好我自己搬 (T_T) 一支大約30KGS, 一口氣搬了20支, 天哪! 也有600公斤耶! 當下不覺得有什麼不舒服, 但到了週六晚上(11/16) 開始左肩胛骨開始脹痛, 有又一點麻麻的; 開始覺得不太對勁。到了週日晚上(11/17) 變成無法自然的躺到床上睡覺，需要請熊先生扶著我慢慢躺下，隔天一早又需要熊先生慢慢地抱起我，才能起床，當時覺得自己真像是八九十歲的老人家。
痛的方式很多樣，例如：坐在車子裡, 車子往前開、煞車會痛；頭向左轉大於90度時會馬上刺痛；吃中藥，需要仰頭也會刺痛；穿衣服(要套過頭)也會刺痛...很多動作都會刺痛，這3天我自己整理之後發現只要是和脖子有關的動作若有牽引到左肩胛骨就會刺痛，還有需要身體平衡時也會刺痛，例如上下機車，當右大腿跨過機車接著要坐上去椅墊，這時左腿會懸空，這時也會刺痛。
因為六日各醫院都沒開，當時也沒想到會變嚴重，所以拖到週一(11/18) 才去公司附近的復健診所看診(三重,集美街)，這個醫生只聽我的描述就決定要開消炎藥、肌肉鬆弛劑，又排了雷射消炎和電療；當時我心裡覺得不踏實，因為這個醫生並沒有要求我做一些動作或按壓我的痛點來確定症狀，覺得他沒有什麼誠意，而實際上回家只吃了2天藥，仍然是劇痛。
隔2天我想要去永康診所，我弟和我媽就出餿主意建議我去給平常的中醫師針灸；我心裡一直不以為然，因為我可以感受到左肩胛骨有發炎的狀態，那麼去針灸一定不會有效，可是因為他們2個人一直碎碎唸，只好去了。中醫師當下以推拿和針灸的方式處理，在診所時的確有好轉，至少不會動不動就刺痛。不過晚上快睡覺了，症狀又回來了 (T_T)
因為已經拖了5天，我決定還是去給永康診所看一看。之前不去實在是因為它那裡不好停車，唯一的停車場是50M遠的家樂福，要收停車費而且出去花時間。如今也只好去了，不然每天不能躺下來睡覺又不能正常起床也是很痛苦的。但想到大約十個月前的右頸椎疼痛也是永康診所把我看好的, 決定還是去找它吧。

理膚寶水滋養修護潤唇膏 ，和我上一篇(理膚寶水多容安泡沫洗面乳)一樣，也是在Sogo復興館B4的藥局買的，也是去吃飯順便買的。熊先生：怎麼有這麼多的順便啊~~~轉轉轉
這一支護唇膏好用! 但不好找。先擺官網圖片，讓大家比對： (一支多少錢我忘了...印象中是600元)
 

這一條洗面乳是無意中發現它的，有一天為了出國旅遊，帶按壓泡沫式的洗面乳會因為艙壓而導致漏液，所以去Sogo復興館吃飯時在B3的藥局順道買這個洗面乳。
藥局的值班藥師看我的膚質覺得有點乾又偏油又有點酒糟敏感，便建議購買理膚寶水多容安泡沫洗面乳，大大一條$700；我之前就知道理膚寶水主打的訴求是：沒有香味、果酸、光療、雷射等醫美手術的術後保養，便買了出國試試。因為在國外的時候洗得很滿意，回台灣之後便繼續用下去~
 
 

 
嗯，為什麼我會用這麼MEN的沐浴露啊～ (明明上一篇還在講幸福感的The Body Shop 粉紅葡萄柚沐浴膠啊~~)
唉呀，這可是因為熊先生的關係。